KinesisLife | Массаж – путь к психологическому и физическому оздоровлению организма
(044) 541-15-14 | Лицензия МОЗ Украины №282887
bclose
massagh

Массаж – путь к психологическому и физическому оздоровлению организма

У большинства из живущих в XXI веке людей работа подразумевает длительное пребывание перед компьютером. Такой сидячий образ жизни не может не отражаться на физическом состоянии. Если начинаете чувствовать как затекает шея, скапливается напряжение в области поясницы и прочие протесты организма против ежедневного нахождения в одной позе, рекомендуем задуматься о массаже.

Для чего нужен массаж?

Первая ассоциация при слове «массаж» — это тактильное удовольствие. Можно на некоторое время отключиться от всех забот, проблем, и под расслабляющую музыку отдаться во власть профессионала, который намнет и нагладит каждый миллиметр тела. Для многих это уже достаточно веская причина для того, чтобы записаться на сеанс к массажисту.
Однако необходимо добавить,что массаж одна из тех тропинок, по которым можно выйти к желанным красоте и здоровью.

Массаж помогает разогнать застоявшуюся кровь по организму, улучшение циркуляции благоприятствует улучшению общего состояния человека. Проходит чувство усталости, внутреннего дискомфорта, ощущения, что в организме находится некое инородное тело или что-то «пошло не так». Это отличный способ по-настоящему почувствовать себя в своем теле гармонично. Такие процедуры очень рекомендованы для офисных сотрудников, которые мало двигаются.

Массаж также нужен и людям, которые двигаются очень много. Например, спортсменам, планирующим увеличение нагрузки, он помогает более плавно войти в это новое состояние. Также служит профилактикой против заболеваний опорно-двигательного аппарата, снимает общую усталость.

Массаж служит и для «освежения» кожи — придания ей более красивого, ухоженного вида.

Как часто нужно и можно делать массаж?

Делать массаж от случая к случаю — не самая хорошая затея. Да, разумеется, если вы чувствуете напряжение мышц, даже единичный часовой сеанс, на протяжении которого вас будут мять сильные руки профессионала, принесет определенное облегчение. Тем не менее проблемные участки так и останутся проблемными, и в ближайшее же время неприятные ощущения вернутся. Гораздо правильнее составить системный график ваших посещений. Например, два раза в неделю на протяжении нескольких месяцев (точное количество сеансов порекомендует массажист). А по истечению одного курса, спустя полгода повторить процедуры в той же частоте.

Есть ли противопоказания для массажа?

К сожалению, бывают ситуации, при которых массаж может навредить. Процедуры нельзя делать в следующих случаях:

•при заболеваниях крови (также проблем с мозговым кровообращением)
•при заболеваниях кожных покровов
•при любых воспалительных процессах
•при наличии в организме опухолей
•при серьезных нарушениях функций сердечно- сосудистой системы
•при сильном физическом истощении

А также могут быть другие противопоказания по медицинским соображениям. Перед проведением курса необходимо проконсультироваться с врачом.

Любовь к себе подразумевает не только активную работу с целью получения большей зарплаты и приобретения новых материальных благ, в первую очередь она требует внимания к своему здоровью, состоящему из психологического и физического аспектов.

Любите себя! И будьте здоровы!