Телефон гарячої лінії: (044) 227-3-228
Рухайся до життя без болю!
Записатися до лікаря

Харчування та ожиріння

Ожиріння - це не проблема зайвої ваги, а проблема зайвого жиру. У огрядних людей розвивається підвищений апетит. Накопичення в організмі жиру є основною причиною, що викликає прискорений розвиток головних недуга, «хвороб старіння» таких як: атеросклероз, цукровий діабет, хвороби нирок, печінки та ін. У людей з надмірною кількістю жиру ці захворювання спостерігаються вдвічі частіше, ніж у людей з нормальною вагою.

Необхідно постійно стежити за своєю вагою. Зайві 4-5 кг вже небезпечні, скинути їх нелегко, так як після 45-48 років цей жир стає інертним по відношенню до обмінних процесів. Є жарт, що існує 3 стадії зайвої ваги: ​​перша - коли заздрять, друга - сміються і третя - співчувають.

В Англії навіть зменшена сума страховки людям з надмірною вагою, тому що англійці вважають, що тривалість життя товстих людей на 8-12 років менше. Чим інтенсивніше збільшується вага, тим інтенсивніше розвиваються вікові зміни в організмі. І навпаки, стабільну вагу, незважаючи на збільшення віку, являє собою свідоцтво того, що вікові процеси уповільнені.

За статистикою, більшість міських жителів у віці старше 40 років має зайву вагу. Якщо людина звикла вживати кількість їжі, що перевищує енергетичні потреби організму, вона неминуче рухається по шляху збільшення біологічного віку і накопичення різних захворювань. Збільшення кількості жирових відкладень призводить до перерозподілу кровопостачання органів і систем. В результаті накопичення жиру вимагає більшого припливу крові з поживними речовинами і киснем, якы містяться в ній. А життєво важливі системи організму ці корисні інгредієнти недоотримують. Спочатку жирові відкладення виникають в підшкірно-жировій клітковині. Потім шар жиру починає покривати серце, шлунок, заважаючи їх нормальній роботі. Крім того, в жирових відкладеннях містяться отрути і шлаки.

Ожиріння є фактором підвищеного ризику. Не можна забувати французьке прислів'я: «Чим тонша талія, тим довше життя». Жир повинен складати не більше 15% ваги чоловіків і 25% ваги жінок. Існуюча точка зору про те, що плавне і поступове збільшення маси тіла з віком неминуче і безпечно, є помилковою і шкідливою. Навпаки, необхідно домагатися зворотного - повільної втрати ваги з віком. Ось це дійсно природний процес.

Існують природні чинники падіння ваги з віком: йде поступова втрата води тканинами, знижується мініралізація скелета (виникає розрідження кісткової тканини - остеопороз), зменшується загальна вага мускулатури в середньому на 10-15 кг.

У клініці «Kinesis Life» з урахуванням вікових змін складають кожному пацієнтові індивідуальну програму відновлення, профілактики і лікування за допомогою ефективної методики лікування захворювань кістково-м'язової системи.

Разом з нашими фахівцями Ви зможете повернути і відновити своє втрачене здоров'я і жити повноцінним життям в русі.