Телефон гарячої лінії: (044) 227-3-228
Рухайся до життя без болю!
Записатися до лікаря

Біль в лікті

Тенісний лікоть, також званий латеральним епіконділіта, є дуже поширеною травмою, яка виникає в результаті надмірного навантаження, пошкодження або перенапруги сухожилля, яке прикріплює м'язи передпліччя до кісткової частини ліктя.

Захворювання називається «тенісний лікоть», тому що тенісисти схильні до його отримання (у 50% тенісистів є цей стан), цей медичний стан не обмежується тенісистами. Тенісний лікоть може виникнути при будь-якої активності, яка включає в себе повторювані захоплення, повороти, згинання або розгинання зап'ястя.

Тенісний лікоть вражає в основному людей у ​​віці від 38 до 50 років.

Причини

Тенісний лікоть викликаний перевантаженням, розтягуванням або пошкодженням бокового надмищелка, (сухожилля, яке прикріплюється до кістки зовні ліктя). Це сухожилля прикріплюється до м'яза, яка відгинає руку назад від зап'ястя. Тенісний лікоть характеризується мікроскопічним розривом в сухожиллях, викликає запалення і біль.

Тенісний лікоть може бути викликаний будь-якими повторюваними рухами: згинанням зап'ястя при повороті або зворотному русі (наприклад, теніс, малювання, стукіт, використання викрутки). Біль часто з'являється поступово, але може бути раптової, зокрема, після підйому важкого предмета. У деяких ситуаціях конкретна причина не може бути встановлена.

У тенісистів більше шансів розвинути тенісний лікоть, якщо у них неправильна техніка або вони використовують невідповідну ракетку (грає роль вага і розмір ракетки).

Симптоми і ускладнення

Симптоми тенісного ліктя викликані запаленням, яке виникає в сухожиллях і м'язах. Найбільш поширеними симптомами є біль і ніжність на зовнішній стороні ліктя. Іноді відбувається набряк.

Інші симптоми включають в себе:

  • біль, коли лікоть вигнутий в зворотному напрямку;
  • біль в передпліччя;
  • біль, коли пальці випрямлені в зворотному напрямку.

Хоча у тенісного ліктя мало ускладнень, якщо його не лікувати, може виникнути хронічний біль.

Постановка діагнозу

Якщо ви думаєте, що у вас може бути тенісний лікоть, поговоріть зі своїм лікарем.

Ваш доктор поставить вам питання про вашу діяльність і типі роботи, яку ви робите. Він або вона фізично огляне ваш лікоть, щоб з'ясувати, наскільки він чутливий до болю. Вас можуть попросити виконати тест на підйом стільця, при якому ви спробуєте підняти стілець руками вгору.

Ваш лікар також може чинити тиск на м'яз, що знаходиться на кілька дюймів нижче ліктьової кістки, і перевірити, чи менше у вас болів при згинанні зап'ястя назад під цим тиском, ніж при відсутності тиску.

Ваш лікар також може оглянути вашу шию. Деякі нервові проблеми в шиї можуть викликати біль в лікті, подібну до тієї, яка спостерігається при тенісному лікті.

Лікування і профілактика

Більше 90% хворих потребують лише в консервативному лікуванні. Далеко не всі люди з тенісним ліктем потребують операції.

Методи консервативного лікування тенісного ліктя:

  • відпочинок;
  • зменшення навантаження на сухожилля;
  • фізіотерапія для зменшення болю і запалення;
  • ін'єкція стероїдів в ліктьовий ділянку.

Хоча лікарі весь час використовували протизапальні препарати при терапії цього стану, нові дослідження виявили, що ці методи лікування можуть бути марними. Ультразвукове і лазерне лікування також видається сумнівним перевагою.

Ваш лікар може порекомендувати стероидную ін'єкцію для полегшення болю. Ін'єкція забезпечує полегшення на недовгий термін і рідко використовується більше 2 або 3 разів на рік.

Як тільки біль припинилася або зменшилася, фізіотерапевтичні вправи розтягують затягнуті м'язи і зміцнюють сухожилля і м'язи в передпліччя. Масаж також може допомогти.

Деякі методи мануальної терапії можуть допомогти відновленню і зменшення болю, пов'язаного з тенісним ліктем.

Повторення тенісного ліктя можна запобігти, займаючись регулярно кінезітерапією, змінюючи техніку або спорядження або змінюючи робочі місця і заняття, якщо це можливо. Прогрів перед заняттями спортом також допоможе запобігти проблемам. Акуратно розімніть передпліччя і зап'ястя, перш ніж займатися спортом або іншими видами діяльності, які можуть викликати або загострити тенісний лікоть.

Що лікуємо? Методика Напрями
Робочий час
  • Пн - Пт 08:00 - 22:00
    Сб - Нд 09:00 - 18:00
Контакти
  • Телефони:  

    МЦ на Лівобережній

    (050) 740-88-78
    (098) 750-22-55
    (093) 737-73-71

    МЦ на Лук'янівці

    (050) 037-80-30
    (068) 887-80-30
    (093) 490-80-30

    МЦ на Оболоні

    (066) 202-95-95
    (068) 202-95-95
    (063) 202-95-95
  • kinesislife@email.ua
Зворотній зв'язок

Дякуємо! Наші менеджери зв'яжуться з Вами найближчим часом!