Плоскостопість
Чим небезпечна плоскостопість?
Чомусь ми звикли, що плоскостопість - виключно дитяча проблема, а дорослі не мають до неї відношення, просто тому що вже виросли і робити що-небудь пізно. Але це не зовсім так.
Звичайно, в дорослому стані повністю вилікувати плоскостопість практично неможливо. Але справа не тільки в висоті склепінь стопи, але і в функціональному стані м'язів. А адже багато в чому саме від них залежить не тільки постава, але і самопочуття. Недарма всім так подобається масаж стоп!
Отже, вам з дитинства говорили, що у вас плоскостопість, ви про це знаєте, але нічого не робите, бо не розумієте, для чого. Тоді ось вам інформація для роздумів, а точніше, деякі з тих неприємностей, які тягне за собою плоскостопість:
- Так звані «шишки» на великих пальцях ніг, при цьому сам великий палець починає відхилятися в сторону (hallux valgus);
- Проблеми з гомілковостопними суглобами: вивихи, підвивихи;
- Проблеми з колінами: артрити, артрози, травми зв'язок, менісків;
- Скручування таза і викривлення хребта;
- Болісні головні болі;
- Підвищена стомлюваність;
- Погіршення зору.
І це далеко не повний список...
Ось тепер, коли ви вже досить налякані, мабуть, можна приступати і до рекомендацій.
У будь-якому випадку, при плоскостопості необхідно носіння індивідуально підібраних супінаторів. Акцент тут на слові «індивідуально», так як корекція висоти склепіння стопи - справа настільки тонка, що мають значення не сантиметри, а міліметри! Супінатор трохи вище, ніж треба - і нові неприємності гарантовані.
Але навіть самий хороший супінатор - ще тільки півсправи. Абсолютно необхідна кінезітерапія, так як тільки вона здатна зупинити прогресування захворювання. І тут головна запорука успіху - регулярність. Ви ж регулярно чистите зуби? Сприймайте кінезітерапію для стоп точно також. Не забудьте про масаж стоп - в даному випадку він абсолютно не зайвий.
А ось ще кілька речей, про які ви, можливо, і не знали:
- При плоскостопості корисно плавати в ластах, це змушує працювати м'язи стопи.
- Тим, хто ходить у фітнес-клуб: стопи можна зміцнити, відвідуючи уроки класичного танцю.
- Часто при плоскостопості необхідна остеопатіческая корекція, так як його причина не завжди знаходиться в самій стопі.
Більше про порушення опорно-рухового апарату у дітей можна прочитати за наступним посиланням:
Плоскостопість є причиною багатьох тяжких захворювань хребта і суглобів. Про це йдеться в розділі "Кінезітерапевтичний вплив" статі за посиланням: Профілактика захворювань ОРА
https://kinesislife.ua/lechenie/zabolevaniya-pozvonochnika/ploskaya-spina
З додатковою інформацією про методи діагностики та лікування плоскостопості можна ознайомитись на інших сайтах наших клінік: Діагностика і лікування плоскостопості
Більш детально про Комплексне лікування захворювань хребта і суглобів можна ознайомитися за посиланням:
https://kinesislife.ua/lechenie/oporno-ruhovogo-aparatu
Також Медичний центр KinesisLife підготував для ВАС відео про про Комплексне лікування захворювань хребта і суглобів. Посилання на відео:
З унікальною методикою комплексного лікування (опублікована в науковому журналі "Спортивна медицина і реабілітація") можна ознайомитися за посиланням: Система інтегративної кінезітерапії
Робочий час
-
Пн - Пт 08:00 - 22:00
Сб - Нд 09:00 - 18:00
Контакти
-
Телефони:
МЦ на Лук'янівці
(050) 037-80-30
(068) 887-80-30
МЦ на Чернігівській
(050) 740-88-78
(098) 750-22-55
- kinesislife@email.ua