Плоскостопість
Чим небезпечне плоскостопість?
Чомусь ми звикли, що плоскостопість - виключно дитяча проблема, а дорослі не мають до неї відношення, просто тому що вже виросли і робити що-небудь пізно. Але це не зовсім так.
Звичайно, в дорослому стані повністю вилікувати плоскостопість практично неможливо. Але справа не тільки в висоті склепінь стопи, але і в функціональному стані м'язів. А адже багато в чому саме від них залежить не тільки постава, але і самопочуття. Недарма всім так подобається масаж стоп!
Отже, вам з дитинства говорили, що у вас плоскостопість, ви про це знаєте, але нічого не робите, бо не розумієте, для чого. Тоді ось вам інформація для роздумів, а точніше, деякі з тих неприємностей, які тягне за собою плоскостопість:
- Так звані «шишки» на великих пальцях ніг, при цьому сам великий палець починає відхилятися в сторону (hallux valgus);
- Проблеми з гомілковостопними суглобами: вивихи, підвивихи;
- Проблеми з колінами: артрити, артрози, травми зв'язок, менісків;
- Скручування таза і викривлення хребта;
- Болісні головні болі;
- Підвищена стомлюваність;
- Погіршення зору.
І це далеко не повний список...
Ось тепер, коли ви вже досить налякані, мабуть, можна приступати і до рекомендацій.
У будь-якому випадку, при плоскостопості необхідно носіння індивідуально підібраних супінаторів. Акцент тут на слові «індивідуально», так як корекція висоти склепіння стопи - справа настільки тонка, що мають значення не сантиметри, а міліметри! Супінатор трохи вище, ніж треба - і нові неприємності гарантовані.
Але навіть самий хороший супінатор - ще тільки півсправи. Абсолютно необхідна кінезітерапія, так як тільки вона здатна зупинити прогресування захворювання. І тут головна запорука успіху - регулярність. Ви ж регулярно чистите зуби? Сприймайте кінезітерапію для стоп точно також. Не забудьте про масаж стоп - в даному випадку він абсолютно не зайвий.
А ось ще кілька речей, про які ви, можливо, і не знали:
- При плоскостопості корисно плавати в ластах, це змушує працювати м'язи стопи.
- Тим, хто ходить у фітнес-клуб: стопи можна зміцнити, відвідуючи уроки класичного танцю.
- Часто при плоскостопості необхідна остеопатіческая корекція, так як його причина не завжди знаходиться в самій стопі.
Робочий час
-
Пн - Пт 08:00 - 22:00
Сб - Нд 09:00 - 18:00
Контакти
-
Телефони:
МЦ на Лук'янівці
(098) 750-22-55
(068) 887-80-30
МЦ на Чернігівській
(098) 750-22-55
(098) 750-22-55
- kinesislife@email.ua