Дисбаланс сідничних м'язів і їх роль в розвитку коксартрозу
Дисбаланс сідничних м'язів і їх роль в розвитку коксартрозу
Артроз тазостегнових сутавов займає провідне місце серед захворювань опорно-рухового апарату. При цьому захворюванні вражається один з найважливіших для людини суглобів - тазостегновий. Даний суглоб є найпотужнішим в організмі людини, при цьому на нього припадає максимальне навантаження. У патогенезі в розвитку даного захворювання відіграють роль два фактори:
- Звичайна навантаження на ушкоджений хрящ (внаслідок різного виду травм)
- Підвищене фізичне навантаження на здоровий хрящ.
Приводом до звернення до фахівців може бути відчуваємо людиною біль в паховій області, в спині, в сідничних м'язах, в колінному суглобі. Тазостегновий суглоб укріплений і захищений потужними м'язами, серед яких велика роль відводиться великий, середній і малої сідничних м'язів, клубово-поперекового м'яза.
Сідничний м'яз - найбільша і ділиться на три складові: велика, середня, мала.
Велика сідничний м'яз працює при ходьбі, бігу, підйомі по сходах. Вона бере початок від тазової кістки, від гребеня клубової кістки, задньої сторони крижів, а прикріплюється до сідничної горбистості стегнової кістки. Основні руху, за які відповідальна дана м'яз - розгинання стегна в тазостегновому суглобі, зовнішній поворот стегна, непрямим чином бере участь у випрямленні колінного суглоба, напружуючи стегно, утримує людину у вертикальному положенні, зовнішнє обертання в колінному суглобі, підкручування таза вперед, латеральне згинання, відведення і приведення ноги. Беручи нерухоме положення знизу, вона впливає на таз, підтримуючи його і тулуб над голівкою стегна. Це особливо очевидно при стоянні людини на одній нозі. Дана м'яз робить сильний вплив на все тіло людини, утримуючи його у вертикальному положенні після нахилу.
Середня сідничний м'яз бере початок від клубової кістки і фіксується на превеликий рожна стегнової кістки. Основні руху, за які відповідальна дана м'яз: стійке положення на одній нозі (стабілізація тазостегнового суглоба), внутрішнє обертання тазу, відведення кінцівки в бік, згинання ніг.
Під великого сідничного м'язом знаходиться мала. Дана м'яз допомагає відводити кінцівку в сторону, бере участь в латеральної ротації. Зниження тонусу великого сідничного м'яза призводить до того, що її функцію бере на себе грушоподібна м'яз, значно менша за обсягом і знаходиться в отворі тазової кістки. Перевантаження даної м'язи часто призводить до синдрому «грушоподібної м'язи», що супроводжується сильним больовим синдромом. При проведенні кінезітерапевтіческіе лікування дуже важливо тонізувати все три сідничні м'язи для відновлення правильного рухового стереотипу нижніх кінцівок.
Дисбаланс сідничних м'язів грає величезну роль в підтримці правильного стереотипу утримання вертикального положення, сидіння, руху в нижніх кінцівках. Мляві сідничні м'язи приводять до порушення фізіологічного лордозу на попереково-крижовому рівні, сприяють гіпер-тонусу клубово-поперекових м'язів, приводячи до коксартрозу і остеохондрозу хребта.
Одним із дієвих способів збереження тазостегнового суглоба є система інтегративної кинезитерапии (СІК). Дана методика приділяє особливу увагу стану сідничних м'язів, їх тонізації, усунення дисбалансу сідничних м'язів, роботі про стабілізацію тазу, формування фізіологічної біомеханіки кульшового суглоба. Результатом кінезітерапевтіческіе впливу є підвищення амплітуди в тазостегновому суглобі, правильне включення м'язів в кінематичну ланцюжок, що забезпечує стан декомпресії суглоба, поліпшення його кровообігу і інервації.
Кажуть, що людина старіє ногами. Зараз у Вас є реальний інструмент повернути собі молодість.
