Все, що потрібно знати про ріст людини

У зв'язку з тим, що тема росту найбільш актуальна серед чоловіків, дана стаття призначена саме для представників сильної статі. Всім відомо, що зріст людини багато в чому визначає його долю. Доказом цього твердження можуть служити кілька прикладів. По-перше, на роботу в силові структури в більшості випадків надходять більш високі люди. По-друге, чоловікам невисокого зросту найчастіше доводиться шукати дівчат нижче їх. У даній статті я детально описав процеси, завдяки яким відбувається ріст кісток, а також перерахував найбільш ефективні вправи для збільшення довжини тіла і радикальні способи збільшення довжини ніг за допомогою хірургічних операцій.

Для початку варто пояснити, що викликає поздовжній ріст кісток. За цей процес відповідають епіфізарні пластинки в трубчастих кістках, інакше звані зонами росту. Вони являють собою хрящі, за рахунок подовження яких поступово формується кісткова тканина певної довжини і форми. Людина перестає рости після того, як ці хрящі остаточно замінюються твердої кістковою тканиною. Це відбувається в кінці статевого дозрівання (від 18 до 25 років, також бували випадки закриття зон росту до 18 років або навпаки - після 25 років). На жаль, після закриття зон росту збільшення довжини тіла можливо тільки за рахунок виправлення дефектів хребта (наприклад, сколіозу). Перевірити стан зон росту можна за допомогою рентгена кисті і лучезапястного суглоба. За зробленими знімками лікар-рентгенолог визначить стан зон росту. Якщо вас турбує ваш зріст, і зони росту ще відкриті, то вам потрібно негайно звернутися до лікаря-ендокринолога, який дасть масу рад по збільшенню росту, а також виявить наявність захворювань, які могли стати причиною затримки росту. Ріст тіла людини є довгим процесом і, в разі закриття зон росту, остаточним, тому потрібно якомога раніше задуматися над цим і спробувати збільшити ріст. Цим я хочу сказати, що найкраще звернутися в приватну клініку, так як лікарі приватної клініки забезпечать більш якісне і швидке лікування. До того ж, дуже часто державні клініки не мають в своєму штаті таких вузьких фахівців, як лікар-ендокринолог, а також не можуть провести ряд аналізів крові, які потрібні для діагностики ендокринних захворювань (наприклад, ІФР-1). Обстеження в приватної клініки обійдеться приблизно в 6000 рублів (в цю вартість входять дві консультації ендокринолога (перша і повторна), необхідні аналізи, рентген лучезапястного суглоба і лікування, призначене лікарем).

Далі я перерахую вправи, які допомагають збільшити ріст людини. В першу чергу вони призначені для дітей, так як в дитячому віці збільшити довжину тіла можливо з імовірністю 100%. Наступною групою людей, для яких підходять ці вправи, є підлітки. Але в цьому випадку перед початком тренувань слід перевірити стан зон росту. Останньою групою є люди, чиї зони росту закриті. Їм вправи ніяк не допоможуть збільшити довжину тіла, але вони можуть допомогти усунути викривлення хребта і вирівняти поставу (таким чином можна домогтися & amp; quot; збільшення & amp; quot; довжини тіла на 3-10 см (в залежності від ступеня викривлення хребта)). Але якщо у людини є серйозні хвороби хребта (наприклад, міжхребцева грижа), то перед початком тренувань необхідно проконсультуватися з лікарем з приводу вправ. Ось список найбільш ефективних методик збільшення росту, які мало чим відрізняються від звичайної ранкової зарядки, тому їх виконання 5-6 разів на тиждень не становить особливих труднощів:

• Методика Транквіллітаті;
• Методика Норбекова;
• Методика Берга;
• Методика Лонського.

Існують також методики, для виконання яких потрібно придбати деякі пристосування:

• Інверсійні вправи (потрібні інверсійні черевики);
• Методика Євмінова (потрібна спеціальна дошка).

Всім відомо, що для хорошого розвитку організму слід займатися активними видами спорту. Але окремо варто згадати про таких видах спорту, як плавання і баскетбол, які найбільш ефективні для збільшення росту. Якщо почати займатися ними в ранньому віці, то можна бути впевненим, що в подальшому проблем з ростом у людини не буде.

Крім природних методик збільшення росту існують ще й радикальні способи збільшення росту за допомогою хірургічних операцій. Вони застосовуються тільки після закриття зон росту і можуть збільшити тільки довжину ніг, що робить тіло людини непропорційним. У операцій по збільшенню довжини ніг є ряд негативних побічних ефектів (наприклад, зараження крові через використання спеціальних апаратів, часто приводить до ампутації кінцівки), тому слід сто разів подумати, перш ніж вирішуватися на подібний ризик. Ось перелік операцій по подовженню ніг:

• Метод Ілізарова;
• Метод Решетнікова;
• Метод Блискунова.

На закінчення хочу сказати, що факти і відомості в цій статті засновані на наукових даних, а також на особистому досвіді. В історії чимало прикладів того, що низький зріст не повинен бути перешкодою в житті людини для здійснення його бажань. Ось кілька найбільш яскравих прикладів людей, яких життя не нагородила високим зростом, але все-таки зуміли надати величезний вплив на долю людства:

• Наполеон Бонапарт (170 см).
• Йосип Сталін (158 см).
• Климент Ворошилов (156 см).
• Юрій Гагарін (157 см).

Саме Наполеон сказав відому фразу: "Якщо я не можу стати високим, то я стану великим"